Месяц: Декабрь 2022

Стресс. Влияние на организм.

 Под влиянием гормонов стресса активно откладывается жир в характерных местах: на талии, лице .Такое распределение жира связано не только с влиянием хронического стресса, но и с тягой к «стрессовой» еде (сладкое, мучное, алкоголь).

Пить или не пить в Новогоднюю ночь!? Вот в чем вопрос?

Помните, праздники для того, чтобы получить максимум удовольствия, энергии, позитивного настроения от общения с близкими и друзьями. Проведите их максимально с пользой. И чтобы после 31 декабря не настало сразу…

Алкоголь: яд или все же можно «по праздникам»?

Употребление спиртного не приносит пользы организму человека, а взрослым людям с редкой аллергией увлечение горячительными напитками может нанести непоправимый вред. Избавиться от истинной аллергии невозможно, но это не повод расстраиваться.

6 топ – продуктов для жиросжигания.

Снижение веса - это комплексная стратегия, направленная на изменение питания, образа жизни, включение индивидуально подобранной нагрузки и анти-стресс менеджмент. Только такой подход принесет долговечный результат без откатов и вреда для…

«Правило тарелки» поможет постройнеть. 

В своей работе довольно часто сталкиваюсь с психологическим сопротивлением клиента. Когда человек очень хочет скинуть лишние килограммы и стать здоровым, но ему тяжело сразу полностью поменять рацион и избавиться от…