Таблица совместимости витаминов .
Если у витаминов хорошая совместимость, то они усиливают действие друг друга, и это верная комбинация. Если совместимость плохая, то будет нарушено усвоение одного или обоих компонентов. К тому же, увеличивается…
Вода – запить или нет?
Сейчас существует множество разных мнений по этому вопросу: одни строго запрещают, другие рекомендуют… Но можно ли, на самом деле, пить воду до, во время и после еды? Давайте разбираться!
Худеть нельзя толстеть.
Уверена, все знают, где поставить эту нужную запятую, ведь многие люди мечтают иметь идеальную фигуру и всеми способами стараются приблизить свой вес к эталону.
Симптомы дефицита витамина А и продукты с его содержанием.
Дефицит витамина А может привести к опасным последствиям.
Дефицит цинка и селена: неприятно и нездорово.
Знаете, почему в вашем рационе обязательно должны быть говядина, куриная печень, овес, гречка, фасоль, фрукты и овощи, а еще рыба, грибы, куриные яйца, творог?
Опасные привычки для женского здоровья.
У каждого человека есть какие-то привычки, которые противоречат какой-либо логике и являются вредными для вашей красоты и здоровья.
Кальций – симптомы дефицита и продукты с содержанием.
Кальций необходим не только для здоровья костей и зубов, но и для корректной работы всего организма.
Дефицит витаминов – экспресс тест для самодиагностики.
Витамины и минералы являются кофакторами всех обменных процессов в организме. Они участвуют в синтезах определённых ферментов и являются кофакторами для химических процессов.
Этикетки БАД: на что обратить внимание?
Однако из-за ограниченного регулирования, не всегда ясно, какие добавки являются высококачественными, а какие — пустой тратой денег, или даже потенциально опасными .