Продукты или БАД?
Вещества из добавок ,особенно в больших дозировках , могут конкурировать между собой и мешать усвоению друг друга, с продуктами этого не происходит!
Топ-3 моих любимых завтраков.
Утренний приём пищи — самый важный. Помните, что правильный завтрак зарядит Вас энергией и защитит от переедания в течение дня!
Какое оно идеальное утро?
Правильная организация утра и всего дня начинается с правильно выстроенных приоритетов! Я всегда ставлю на первые места собственное здоровье, заботу и любовь к себе и своей семье!
Зеленый салат с апельсином, брокколи и томатами черри
Что приготовить из вкусного и полезного для здоровья?
Пандемия дефицитов.
Наш организм — это не просто набор тканей, жидкостей и костей. Мы состоим из того, что мы едим и из тех ценных питательных веществ, которые мы получаем с пищей.
Как часто можно есть десерты?
Если Вы постоянно едите сладкое и испытываете сахарную зависимость, бейте тревогу и обращайтесь к специалисту!
Как избавиться от сахарной зависимости?
А ещё для нас женщин особенно важно: сахар крадет Вашу молодость! Чем больше добавленного сахара в Вашем рационе, тем быстрей Вы стареете!
Что скрывается за лишним весом?
В настоящее время психологами, врачами-диетологами и другими специалистами, занимающимися проблемой лишнего веса, всё чаще и чаще высказываются идеи психологического происхождения лишних килограмм на теле человека.