Витамин Д
- Синтез андрогенов (доказаны взаимные годичные колебания уровня витамина Д и тестостерона, а также приобретенный гипогонадизм при низком уровне витамина Д)
- Сперматогенез (при приеме витамина Д улучшается подвижность, морфология и акросомальная реакция сперматозоидов)
- Созревание сперматозоидов
Примеры брендов-производителей: Life Extention, Jarrow Formulas, Thorne
Мелатонин
- участвует в регуляции выработки гонадотропинов в гипофизе, которые по принципу обратной связи активируют выработку тестостерона.
- также за счет активации работы митохондрий влияет на расходование энергии, поддержание массы тела
- поддерживает режим «сон-бордствование», что важно для нормального функционирования нервной системы
Препараты: синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина – Соннаван, также Велсон, Мелаксен, Меларитм.
Цинк и селен
Установлена связь между дефицитом этих микроэлементов и повышением риска аденомы простаты, снижением акросомальной реакции сперматозоидов, снижением уровня тестостерона.
Препараты: Селцинк Плюс, Цинк+Селен
Витамины группы В
- улучшают проводимость импульсов по нейронам
- обязательные элементы синтеза инсулина, кортизона, половых гормонов и нейромедиаторов (отвечают за настроение и работу мозга)
- участвуют в росте и делении клеток.
Витамин А
Стабилизирует мембрану сперматозоида, увеличивает его подвижность, участвует в регуляции сперматогенеза.