Часто слышу от своих коллег, что сахар – это сплошной вред и нужно просто взять и выкинуть из дома все запасы сладкого.
Я полностью согласна с тем, что много сладкого вредно, но выбросив сладкое из дома, Вы не избавитесь от сахарной зависимости. Вы также будете продолжать хотеть сладкую еду и пойдёте в магазин пополнить запасы!
Поэтому, на своих консультациях я всегда предлагаю методики избавления от сахарной зависимости! Я даю такие решения, с помощью которых Вы перестаните хотеть сладкое!
Можно не держать дома конфеты, но желать их есть! Я сама бывшая сладкоежка! Чем больше в моей жизни было стресса, тем больше становилось всего сладенького! Теперь я счастлива: я могу быть окружена сладостями и спокойно на них смотреть, не желая все съесть! Такой же результат я предлагаю и Вам!
Как этого достичь?
Сбалансировать своё питание!Найти «правильные» источники углеводов!Заселить благоприятную микрофлору в кишечникВосполнить дефициты в питании.
Механизм сахарной зависимости ничем не отличается от наркотической. Вы съедаете конфету — ваш мозг получает удовольствие — вы тянетесь за следующей. Вырваться из этого круга можно только одним способом: кардинально пересмотреть свой рацион.
Перестаньте пить сладкие напитки и покупать в магазине конфеты, торты, печенье и т.д. Совсем отказываться от десертов не нужно. Не беда, если вы побалуете себя вкусным пирожным во время субботнего ужина или на дне рождения друга.
Можно готовить полезные десерты дома на основе меда и сухофруктов (в умеренном количестве). А вот на промышленные продукты с химическими сахарозаменителями подсаживаться не стоит. Надеюсь, уже все знают, что надпись «Без сахара» ещё не говорит о пользе продукта! Это лишь маркетинговая уловка! В них больше вреда, чем пользы. А вот заменив быстрее углеводы медленными, вы сможете за пару недель перестроить свой рацион.
Любой диетолог подтвердит, что организм может синтезировать глюкозу из белков и других веществ, так что жизненной необходимости есть сахар или крахмал у человека нет. Если в течение дня вы почувствуете упадок сил, просто позвольте себе полезный перекус. Без сахара.
А ещё для нас женщин особенно важно: сахар крадет Вашу молодость! Чем больше добавленного сахара в Вашем рационе, тем быстрей Вы стареете! Убедила избавиться от сахарной зависимости?
Помните, что 80% людей не способны самостоятельно избавится от сахарной зависимости! Я успешно работаю в этом направлении и уже помогла множеству людей! Обращайтесь и Вы почувствуете новое качество жизни: иммунитет, здоровье, молодость, красоту и уверенность в себе!