Коллаген – это белок, формирующий нашу соединительную ткань, он обеспечивает ее прочность и эластичность.

Коллаген – основная составляющая мышц, сухожилий, связок, кожи, хрящей, суставов и т.д.
От качества и количества коллагена зависит то, насколько много морщин у вас будет.
Когда человек ест много сладкого, жареного, копченого, в организм попадает много глюкозы и гликированных «липких» белков, покрытых сахаром. Избыток глюкозы связывается с коллагеном и делает его более жёстким. Коллаген становится хрупким и ломки

Кожа становится вялой, появляются заломы и морщины и, как следствие, наступает преждевременное старение.
Проблема гликированных (повреждённых) белков в том, что они НАКАПЛИВАЮТСЯ, буквально разрушая вашу красоту и молодость изнутри.

Из-за накапливания гликированный белков происходит:

  • стремительная потеря увлажненности эпидермиса
  • утрачивается эластичность
  • нарушаются функции кожи
  • ослабевает каркас лица


Гликация наносит двойной удар: иммунная система реагирует на слипшиеся волокна как на инородные тела, и начинает бороться с ними, что приводит к различным аутоиммунным процессам, влияющим как на кожу, так и на весь организм в целом.

Любовь к сладкому может быть “нарисована” на вашем лице:

дряблая, усталая, тусклая, истонченная, сухая, склонная к раздражению кожа, а также многочисленные акне, воспаления, пигментные пятна, заломы и морщины.

Гликация— это отвердевание соединительной ткани под воздействием сахара. В организме сахар расщепляется до глюкозы и присоединяется к белку коллагену, отвечающему за эластичность, упругость и гладкость кожи. Происходит «карамелизация» коллагена.

Мы говорим о том, что биологический возраст теперь можно… С Н И З И Т Ь  Не просто выглядеть моложе своих лет. Быть моложе!

Что нужно для этого?

  • Свести к минимуму или исключить из рациона быстрые углеводы (сладости, газировку, выпечку, фруктовые соки и т.п.).
  • Минимизировать употребление сильно зажаренных или запеченных до корочки блюд.
  • Заниматься спортом.
  • Наладить режим сна.
  • Употреблять препараты (строго по назначению врача).

Вывод:

  • Гликирование и старение неразрывно связаны.
  • Молекулы гликации (AGE и RAGE) накапливаются в мышцах, сосудах, кишечнике и даже в головном мозге – во всех коллагеновых структурах.
  • В результате гликирования белков кожа теряет упругость, появляются морщины, поскольку разрушается коллаген.
  • Гликирование – источник постоянного воспалительного процесса, который приводит к таким заболеваниям, как сахарный диабет, деменция, инсульты и инфаркты.
  • Снизить уровень гликации можно, убрав из рациона определенные продукты, занявшись спортом и восстановив режим сна.

После того, как человек переходит на здоровое питание и повышает свою физическую активность, количество молекул AGE в тканях снижается. Так замедляются процессы старения, и у человека появляется шанс на счастливое долголетие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *