Худеть, чтобы жить
Потеряла 165 кг. Поменяла работу, осваиваю сразу три профессии.
Несколько лет назад я начала свой невероятно трудный путь к похудению. Я радикально поменяла свою жизнь: с легкостью хожу по улице, комфортно чувствую себя в транспорте, вмещаюсь в кресло самолета, покупаю красивые платья, встала на каблуки. Да просто увидела Камчатку, вышла к вулканам, поменяла работу, осваиваю сразу три профессии .
Вес я начала набирать еще в школе. В деталях помню весь этот кошмар. Одноклассники смеялись, обзывали, унижали, когда игнорировали. Потом были училище, работа, замужество, рождение ребенка. Вес рос… И ведь ни разу за все это время я не сказала себе «стоп».
А вот однажды впервые летела в отпуск на самолете и не вместилась в кресло, а потом еще и свекровь в этот же день, а мы к ней приехали, ненароком так бросила: «Будешь спать на полу, нечего нам диваны ломать».
На меня как будто ушат холодной воды вылили. И утром я проснулась с твердым убеждением — надо худеть. А по сути, про себя я думала — я хочу жить.
Мой вес тогда составлял 250 кг. К тому же у меня, молодой женщины, диагностировали целый букет заболеваний. Села на белковую диету. Первые полгода закрылась для всех: исключила из своей жизни любые встречи с друзьями, с коллегами, любое общение, закинула подальше телефон. Ушла в свой маленький мир, так было проще. За два года сбросила более 100 кг. А потом случилась беда. Погиб родной брат, я испытала жуткий стресс, стала заедать, опустила руки. И в один не прекрасный для себя день встала на весы — 160 кг.
И начала все заново. я пошла в спортзал на индивидуальные занятия, это более эффективно, чем коллективные занятия.
Долго подбирала для себя диету, переписывалась на разных форумах, состояла в разных группах в соцсетях. Но это не имело результата. Решила, что к этому трудному процессу нужно подходить комплексно. Поступила в медколледж. Хотела и себя занять, и получить хоть какие-то знания об организме человека. Параллельно училась на нутрициолога и психолога. Открыла для себя кето – диету. Это рацион с малым содержанием углеводов и с большим содержанием жиров. Мне она подошла, а вообще, все индивидуально. Сначала я ходила на тренировки каждый день. Было очень тяжело, ну сами представьте человека, который весит 250 кг в спортзале. Сделаю одно упражнение и уже устаю. Одышка, все болит, ну по мере потери веса становилось легче. Постепенно стала появляться потребность в физической нагрузке. Да, это честно. Это вошло в привычку, а сейчас образ жизни, на тренировки я стала ходить с удовольствием, еще лет 5-6 назад я себе и представить такое не смогла бы. Знаете, в моем случае — я наконец-то, пусть и в 33 года, начала жить. Я ведь с этим весом затворницей была: никуда не ходила, не выезжала: быстро на работу и домой. Сейчас каждые выходные стараюсь посетить красивые места края, их на Камчатке много. Собираюсь отправиться в путешествие. Раньше я об этом и подумать боялась: самолеты, общественный транспорт, перемещение по улице, все это вызывало у меня ужас. Да просто я ведь не знала, что такое платья и юбки, красивые блузки, носила нечто бесформенное. А сейчас я с удовольствием отправляюсь по магазинам. Псориаз полностью прошел, я в ремиссии. Другие болезни отступили.
