Именно характер питания зачастую является потенциальной причиной появления высыпании и воспалений на коже.

По статистике, проблемами с кожей страдает до 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет и примерно 30-40% лиц старше 25 лет.

Самые распространённые причины высыпаний у взрослых:

  • Инсулинорезистентность. Простые углеводы и продукты с высоким гликемическим индексом увеличивают риск развития акне. Из-за высокого инсулина растёт уровень тестостерона, который увеличивает выработку кожного сала.
  • Стресс. Любой: эмоциональный, токсический, инфекции, хроническая боль, нарушения сна, работа в ночную смену, интенсивные нагрузки, изменение климатических условий, приводит к повышению уровня кортизола. Кортизол провоцирует гиперплазию сальных желёз, которые начинают вырабатывать в большом количестве себум (кожное сало).
  • Нарушения работы ЖКТ, дисбаланс микробиома, накопленные дефициты.
  • Застой лимфы. Больше физической активности – лучше лимфоотток и чище кожа.
  • Нарушение желчеоттока. Запоры. Кожа является одним из органов детоксикации. Если организм не справляется с выведением отработанных веществ, результат вы увидите на своей коже.
  • Гормональные нарушения. Кроме периода полового созревания, акне часто активизируется во время менструального цикла, беременности, менопаузы. А также при некорректно подобранной гормональной терапии (ЗГТ, КОК).
  • Лекарственные препараты.
  • Избыток Омега 6 и трансжиров в продуктах питания. Также могут провоцировать возникновение акне: сахар, выпечка, высокоочищенные крупы и хлопья, сладкие фрукты, соевые и молочные продукты (особенно с казеином типа А1), индивидуальные пищевые непереносимости.

Кожа человека отражает многие физиологические и патологические процессы, протекающие
в различных органах и системах организма. Наиболее тесная связь отмечается между акне и заболеваниями ЖКТ.

Проблему не решить, если просто маскировать или вообще игнорировать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *