Продукты для жиросжигания – это лишь небольшой вклад в процесс похудения.
Снижение веса – это комплексная стратегия, направленная на изменение питания, образа жизни, включение индивидуально подобранной нагрузки и анти-стресс менеджмент. Только такой подход принесет долговечный результат без откатов и вреда для здоровья.
Красный стручковый перец
Содержит капсаицин, стимулирующий адреналин, который способствует липолизу + увеличивает теплопродукцию,усиливает обмен веществ.
Куркума
Стимулирует выброс желчи, что способствует эффективному расщеплению
жиров.
Куркумин может помочь блокировать рост жировых клеток.
Исследование на животных показало, что введение куркумина и пиперина
(содержится в черном перце) мышам увеличивает потерю жира и уменьшает
воспаление.
Ингредиенты:
куркума молотая – 0,5 ч.л.,
корень имбиря – 0,5 ч.л.,
вода – 0,5 л.,
лимон – 0,5 шт.,
сироп топинамбура – по вкусу,
гвоздика – 4 шт.
Корень хрена
За счет согревающих свойств аллилового масла активизируются процессы
пищеварения и работа кишечника, предотвращая накопление токсинов и
жирных кислот.
Корица
Улучшает обмен веществ, снижает уровень сахара
в крови и помогает расщеплять жиры.
Важно! При выборе корицы обращать внимание на информацию на упаковке касательно места происхождения: корица хорошего качества производится в Шри-Ланке и Западной Индии
(цейлонская корица), менее качественная корица — в Китае, Вьетнаме и Индонезии (можно встретить под названиями корица китайская, корица вьетнамская,кассия).
Бурые водоросли
Источники фукоксантина – каротиноида, который оказывает эффект за счет
активации термогенеза, улучшает обмен веществ и выход жирных кислот из
клеток жировой ткани.
Матча
Источник катехинов → способствует уменьшению веса тела: повышает расход
энергии снижает аппетит, тормозит образование жиров и их усвоение из
пищи. Поддерживает преобразование белого жира в бурый (способствующий
жиросжиганию).
