Некоторые пьют витамины горстями, некоторые вовсе от них отказываются. Как же быть и кому доверить?
Я всегда выступаю за адекватность и осознанный подход!
Как специалист по питанию я стараюсь взять максимум из питания. Я знаю, что лучше всего витамины и микроэлементы усваиваются из пищи а не из синтетических добавок!
Чтобы ежедневно получать все необходимое, я питаюсь разнообразно и сбалансированно. Я каждый день овощи, фрукты, зелень, сложные углеводы (цельнозерновые продукты), орехи, семена, растительные масла, живые ферментированные продукты.
Каждую неделю в моем рационе присутствуют рыба и морепродукты, бобовые, субпродукты.
В моем рационе минимум сахара, соли, нет переработанных мясных продуктов (колбаса, сосиски, копченое мясо), конфет, печенья из сумермаркета
Я каждый день покупаю свежие и продукты и готовлю домашнюю полезную еду!
В своей жизни я столкнулась со множеством проблем: акне, выпадание волос (на фоне дефицитов и проблем с микрофлорой кишечника). Решать эти проблемы мне помогли, конечно же витамины, микроэлементы и пробиотики!
Помните, что с помощью питания мы поддерживаем нормальный уровень витаминов и минералов! А вот восполнять дефициты нужно с помощью приема БАДов!
При всем своём разнообразном питании и проживая в довольно не солнечном регионе, сдав последний раз анализы, я обнаружила дефициты витамина D и цинка, что не удивительно! Конечно же, восполнила дефициты с помощью качественных и поверенный БАДов с отличным составом!
По статистике каждый человек имеет около 3-х дефицитов, которые часто бывают незаметны для самого человека.
Вот только некоторые симптомы дефицитов питания:
– лишний вес
– сухость кожи,
– ломкостью волос
– признаки преждевременного старения
– появлением поперечных полосок на ногтях
– снижение зрения
– гастрит, диарея
– замедлением физического и интеллектуального развития у детей
– онемение и покалывание в руках, ногах или ступнях
– шатающаяся ходьба, проблемы с равновесием
– анемия (малокровие)
– опухший или воспаленный язык
– слабость
– депрессия
– усталость 
– ухудшение памяти.
Мне как специалисту по питанию очень хорошо видны дефициты в Ваших рационах! Ведь не все имеют возможность регулярно сдавать анализы.
Я никогда не подбираю витамины или минералы просто потому что это якобы полезно. Я изучу Ваш рацион, анкетные данные, Ваши цели и запросы и подберу такие добавки, которые нужны именно Вашему организму! С ними Вы скорей достигните свои цели (похудение, избавление от сахарной зависимости, улучшение состояния волос, ногтей).
Помните, что осуществление Ваших желаний находится в Ваших руках! Пишите прямо сейчас в личные сообщения и бронируйте дату для консультации по акционной цене!