Самое лучшее, что мы можем сделать для наших детей – это сформировать правильное пищевое поведение.

Пищевое поведение – установки, формы поведения , привычки и эмоции , касающиеся еды, которые индивидуальны для каждого человека.

Бывает , что мы сами закладываем неправильные установки , потому что нам в детстве говорили именно так, а мы не знаем как сказать по – другому, чтобы это было сказано правильно. И это нормально. Мы учимся и растем вместе с детьми.

Но если по какой – то причине взрослые продолжают использовать стандартные распространенные фразы : «Пока не доешь – из-за стола не выйдешь!»  «Вот сделаешь уроки и дам шоколадку!» «Не ешь много – ты и так толстая (толстый)», то они могут травмировать детскую психику и создать риск появления расстройств пищевого поведения.

Виды РПП.

  • Нервная анорексия – нарушение приема пищи, характеризующееся полным или частичным отказом от еды с целью снижения массы тела.
  • Нервная булимия – чрезмерное потребление пищи в дальнейшем сопровождается стремлением от нее избавиться. Дети используют для этого разные способы – вызывание рвоты, применение мочегонных и слабительных средств и многое другое.
  • Компульсивное переедание – заключается в неконтролируемом поглощении пищи, когда ребенок ест и не может остановиться, хотя насыщение давно произошло. Приступы часто происходят после стресса .

Причины возникновения РПП.

  • наследственность
  • неправильные родительские установки , фразы
  • психологические травмы
  • буллинг со стороны сверстников
  • ограничительные диеты

Как заметить проявление РПП?

Чаще общайтесь с ребенком , выслушивайте его. Интересуйтесь его мыслями и переживаниями.Критический возраст возникновения РПП – период пубертата ( в среднем начинается в возрасте 9-12 лет, у мальчиков — 10-13)

Что должно насторожить?

Анорексия:

  • низкий вес
  • отсутствие 3 и более менструаций у девочек
  • зацикленность на теме еды
  • ежедневный контроль веса
  • искаженное восприятие своей фигуры (ребенок считает себя толстым)
  • депрессивные мысли
  • употребление препаратов для очищения организма от еды

Переедание:

  • избыток еды
  • неконтралируемый аппетит и желание спрятать продукты от других
  • низкая самооценка
  • проблемы с ЖКТ
  • диеты со срывами , недовольство собой от переедания , тревожность из – за фигуры

Булимия:

  • избыточный вес или ожирение
  • неконтролируемое количество еды
  • боли в желудке , плохое состояние зубов
  • низкая самооценка , плохие отношения с друзьями
  • употребление препаратов для очищения организма от еды

Что делать если у ребенка РПП?

  • окружить ребенка заботой и любовью
  • дайте понять ребенку, что он может придти к вам с люым вопросом , который его волнует. Старайтесь избегать критики.
  • будьте терпеливы. Не давите и не настаивайте на быстрых действиях или своем мнение
  • станьте примером ребенку во всем , начните меняться
  • станьте ему поддержкой

Помните, что ненароком брошенное слово может сильно испортить ребёнку восприятие себя и жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *