Как заподозрить отклонение в работе лимфатической системы :

  • сухость кожи
  • частые высыпания на теле или зуд
  • раздражительность с утра
  • отечность ног под вечер
  • отечность лица по утрам
  • лишний вес, особенно в области живота
  • набухание груди во время цикла
  • частые головные боли
  • частые простуды
  • скованность в теле по утрам
  • отек миндалин
  • насморк по утрам
  • проблемы со стулом (запор, диарея,газообразование, стиль в стуле)
  • целлюлит
  • аллергия

Как помочь лимфатической системе:

  • Питание и водный баланс.
  • Пить достаточное количество чистой воды необходимо: 30 мл на 1 кг. массы тела.
  • Ежедневная физическая активность.

Лимфа против отеков:

при отеках жидкость скапливается в межклеточном пространстве и выход у нее только один – через лимфатическую систему.Но лимфатическая система сама не имеет “моторчика”, регулирующего интенсивность ее работы.

Как стимулировать лимфу выводить отеки:

  • Лимфодренажный массаж, упражнения (прыжки на месте, перекаты на стопах, “тараканчик”) и ежедневная физическая активность – механически ускоряет продвижение лимфы вверх по сосудам.
  • Контрастные процедуры (баня, сауна, контрастный душ).
  • Лимфомиозот – усиливает и ускоряет переход жидкости и токсинов в лимфу, активирует движение лимфы, уменьшает отечность и воспаление. Применять по 10 капель 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
  • Отвары из листьев малины (обладает сильным потогонным эффектом).
  • Магниевое масло – втирать на ночь в пятки или икроножные мышцы.

Ключевое решение вопроса с отеками – воздействие на первопричину ! Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *