Психологический голод : как мозг заставляет нас есть.
Что именно вызывает у нас желание поесть? И как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной? И когда психологический голод – норма, а в каких случаях это уже признак РПП?…
Стремитесь нести правильное питание, это лучшая инвестиция для вашего тела и ума, которую вы можете сделать.
Что именно вызывает у нас желание поесть? И как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной? И когда психологический голод – норма, а в каких случаях это уже признак РПП?…
БАДы которые помогут защититься от сезонных вирусов.
Многие считают, что только от возраста зависит скорость выработки коллагена, а значит, и то, как мы выглядим и чувствуем себя. Но это не так ..
До 30% всех белков в организме составляет коллаген. С годами его выработка замедляется, приводя к потере упругости кожи, волос, ногтей и более продолжительной регенерации тканей
А вот и опросник, который обещала! 💚
Главным отличием хронической усталости является то, что вы не чувствуете себя отдохнувшим, даже если полноценно провели выходные. Это значительно влияет на сон, физическое состояние (например, частые головные боли) и психическое…
Недостаточная обеспеченность витаминами группы В выявляется у значительной части населения: по разных данным от 40 до 90% имеют признаки недостаточности тиамина, рибофлавина, пиридоксина, ниацина и фолиевой кислоты.
Сегодня сахар встречается повсеместно, практически во всех продуктах питания. Это связано с тем, что основными составляющими питания многих людей являются обработанные продукты, которые почти всегда содержат сахар.
Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение. Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.
Глутатион - трипептид, состоящий из аминокислот глутамина, цистеина и глицина. Является основным внутриклеточным антиоксидантом с мощным детоксикационным действием.