Метка: полноценный рацион

Что именно вызывает у нас желание поесть? И как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной? И когда психологический голод – норма, а в каких случаях это уже признак РПП?…

БАДы которые помогут защититься от сезонных вирусов.

Многие считают, что только от возраста зависит скорость выработки коллагена, а значит, и то, как мы выглядим и чувствуем себя. Но это не так ..

До 30% всех белков в организме составляет коллаген. С годами его выработка замедляется, приводя к потере упругости кожи, волос, ногтей и более продолжительной регенерации тканей

Главным отличием хронической усталости является то, что вы не чувствуете себя отдохнувшим, даже если полноценно провели выходные. Это значительно влияет на сон, физическое состояние (например, частые головные боли) и психическое…

Недостаточная обеспеченность витаминами группы В выявляется у значительной части населения: по разных данным от 40 до 90% имеют признаки недостаточности тиамина, рибофлавина, пиридоксина, ниацина и фолиевой кислоты.

Сегодня сахар встречается повсеместно, практически во всех продуктах питания. Это связано с тем, что основными составляющими питания многих людей являются обработанные продукты, которые почти всегда содержат сахар.

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение. Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Глутатион - трипептид, состоящий из аминокислот глутамина, цистеина и глицина. Является основным внутриклеточным антиоксидантом с мощным детоксикационным действием.

Метаболическим синдромом страдает 35% россиян. Он включает в себя комплекс таких патологий, как ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара и холестерина в крови.