Мы не любим сложные пути. «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – вопрос, характеризующий всех худеющих. И если продуктов «для похудения» не существует, то таблетки – существуют. И это очень заманчиво – воспользоваться помощью фарминдустрии. Для начала поговорим об официально зарегистрированных в нашей стране препаратах для снижения веса, их, к счастью или сожалению, немного. Расскажу о них подробнее!
Орлистат:
препарат тормозит фермент липазу в кишечнике, вследствие чего жиры не перевариваются и выходят естественным путём в практически неизмененном виде. Что это даёт: снижение калорийности за счёт редукции самого энергоемкого макронутриента.
Какие подводные камни: жиры нам всё-таки нужны, из отсутствие в рационе длительное время – признак плохого рациона; с помощью жиров усваиваются жирорастворимые витамины А, Д, Е, К, соответственно, без жиров с ними тоже возникнут проблемы. Ну и, наконец, побочные эффекты – диарея основной и самый неприятный, поэтому препараты с этим действующим веществом точно подойдут не всем
Приводит к снижению избыточной массы тела при применении в сочетании с умеренной низкокалорийной диетой.
Сибутрамин:
препарат действует на центры насыщения и голода в гипоталамусе, аппетит снижается, потребление пищи, следовательно, тоже. Но у этого препарата много ограничений по применению (например, высокое АД) и побочных эффектов (сухость во рту, повышение АД, раздражительность и др). Его точно нужно назначать с осторожностью
Аналоги человеческого ГГП-1 (лираглутид):
Препарат с разными точками приложения: нормализация аппетита, замедление продвижения пищевого комка по жкт, нормализация углеводного обмена и тд.
В РФ в настоящее время зарегистрирован только один препарат с таким действующим веществом именно для лечения ожирения без сахарного диабета.
Лекарственная терапия ожирения:
– вспомогательный инструмент, но никак не основной. Она должна назначаться пациентам с ожирением (ИМТ более 30 г/ кг2) или избыточной массой тела, но с сопутствующими заболеваниями (например, сахарным диабетом или гипертонией). Тем, кто хочет скинуть пару килограмм «к отпуску», они совершенно не показаны.
Других лекарственных препаратов нет.
Все остальное – БАД с сомнительным составом (нередко, в составе таких БАД обнаруживается тот же самый сибутрамин или антидепрессанты, которые имеют свойства снижать аппетит), полным отсутствием доказательств безопасности и эффективности.
Чтобы похудеть, нужно создать энергодефицит – это правило старо, как мир, и никогда не изменится, как и многие другие законы физики
Если вы не можете унять аппетит, важно:
- Обратиться к психологу для коррекции пищевого поведения
- Нормализовать сон и вольный режим
- Проанализировать рацион (чувство голода может быть связано, например, с дефицитом белка)
- А лекарственные препараты должен назначать врач, взвесив все за и против.
Будьте здоровы!